Занятия физкультурой

Снятие информационной нагрузки на человека во время его отдыха и сна имеет важное значение для здоровья.

Надо стремиться к обеспечению сна родителей и детей в отдельных спальных комнатах, что в какой-то степени способствует борьбе с излишне ранним взрослением детей. Вместе с родителями могут спать только дети дошкольного возраста. Крайне желательно обеспечить раздельный сон детей разного пола, начиная со школьного возраста.

Говоря о жизни семьи в социально-гигиеническом аспекте, надо иметь в виду прежде всего интересы детей, их физическое и моральное воспитание. Дети нуждаются в особо благоприятной организации пространства, в инсоляции, чистом воздухе и пр., что должно быть учтено при формировании жилища.

Личная гигиена и физическая культура — важнейшие факторы быта советского человека — в дальнейшем должны все больше влиять на структуру и качество жилища.

Занятия физкультурой требуют прежде всего некоторой свободной площади жилого помещения, а в последующем и отдельной комнаты (возможно также устройство общественных спортивных залов при жилище). Здесь должна быть обеспечена чистота воздуха, возможность хорошего проветривания помещения (фрамуги, легко раздвигающиеся окна и двери, аэрационные устройства), желательно иметь хорошую инсоляцию, непосредственный выход на балкон, лоджию или открытые площадки.

Для физкультурных занятий и игр кроме помещений в жилой квартире необходимо предусматривать площадки при жилом доме, размещая их в зелени и местах, хорошо защищенных от пыли и уличного транспорта.

Для совершенствования питания в семье приобретают большое значение процессы и условия хранения, приготовления и потребления пищи в квартире. Питание семьи может быть организовано в общей комнате (столовой) или в кухне-столовой. И то, и другое решение приемлемо в гигиеническом отношении, но, естественно, при должных размерах, рациональной планировке и хорошем оборудовании этих помещений. Расстановка оборудования в кухне на основе анализа трудовых процессов приготовления пищи и гигиенические условия ее хранения — первостепенные задачи, которые должны получить разрешение в ближайшем будущем.

Занятия физкультурой